The instructions are: Grab the nearest book, open it to page 23, find the 5th sentence, post the text of the sentence in your journal along with these instructions.
Say you have a 6% 30-year Treasury bond.
Or if I take the second closest book:
Oh! je sais, c'est pas tres reluisant pour un honnete pere de famille de rambiner des dames aux terrasses des cafes, mais je vous avancerai, pour excuse, que ma femme est frigide comme tout le pole Nord.
Oh well :)